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延伸閱讀

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遠離 食道癌，生活中你該這樣做到這6件事

這幾天，接連2位名人～裕隆集團董事長嚴凱泰及藝人安迪都因食道癌過世，世人震驚之餘，"食道癌"瞬間成為大家關注的焦點。

除了吸菸、嚼檳榔、重度飲酒、嗜食醃漬食物、愛喝滾燙熱茶熱湯外，長期有胃食道逆流問題，胃酸等腐蝕性食物或物質引起食道的病變也都有可能提升食道癌風險。

想遠離食道癌風險，生活中請做到6件事：

遠離菸酒檳榔
避免醃製品
不要吃過熱的食物
多吃蔬果
多運動
適度攝取維生素C

人生短短幾個秋
 意外或是明天的太陽 哪一個先來

蝦皮購物 成交 手續費 漲價了～算法 怎麼算 你會 試算 計算 嗎？

 

活著，不是靠淚水博得同情，而是靠汗水贏得掌聲！

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不想付出，光想坐享其成，不勞而獲是不可能的，這世界很公平， 你想要比別人強，你就必須去做別人不想做的事；你想要更好的生活，那麼你就必須去承受更多的困難。

不吃拼搏的苦，就會吃生活的苦。

努力到無能為力， 拼搏到感動自己，才能贏得美好的人生！

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在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～