昶業的B訓會後心得11/12/17

昶業的B訓會後心得  

 

文章標籤

桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

認識PM2.5-讓你無處躲的隱身殺手

認識PM2.5-讓你無處躲的隱身殺手  

 

你知道嗎?

文章標籤

桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

老人家的特殊氣味,竟跟「它」有關

老人家的特殊氣味,竟跟「它」有關  

 

不同於青壯年或青春期的狐臭,是大汗腺分泌的物質配合尿酸、尿素、胺基酸、酵素等溶解後,細菌發酵的味道;皮膚科醫師趙昭明表示,有些上了年紀的人會散發一股略帶刺鼻的氣味,這是隨著身體機能退化,身體味道所綜合形成,而且年紀越長,味道越明顯。

如果老人家平常皮膚容易癢,又怕冷,即使6、7月大熱天還是穿著厚厚衣物,若是疏於清潔,皮膚嚴重脫皮、脫屑,任其悶在衣服內,很容易產生氣味。原因可總歸成這幾類:

1.代謝差:趙昭明指出,年長者代謝變差,身上容易堆積角質,加上運動量低,也會影響代謝功能,味道更容易累積,尤其頭部、耳後皮脂分泌處、甚至身體皺褶處如腋下、胯下、臀部等,都可能產生味道。

2.慢性病:糖尿病、高血壓、慢性腎功能衰竭等,也會使身體代謝出難聞氣味,若有排尿問題,如男性攝護腺肥大或女性膀胱過動症等,也可能伴隨尿液味道,台北市立聯醫仁愛院區內分泌暨新陳代謝科主治醫師張鈞鎧說。

靖妃中醫診所中醫師陳玫妃也指出,以中醫觀點來說,所謂的「老人味」是身體機能下降,肝熱、胃火重、腎陰虛,容易口乾、口苦、口臭,體內發炎自然會代謝出不好的廢物,導致氣味重;加上抵抗力降低,引起皮膚感染、慢性發炎,體內也會產生毒素,汗液變黃,並產生氣味。

3.未注意清潔:張鈞鎧表示,老年人皮膚乾燥,加上不常外出,容易疏於清潔,有時2~3天才洗一次澡,衣物也沒有勤更換,造成皮脂堆積,汗液一經細菌分解就容易產生味道,如果悶在衣服內,味道又會更重。有些長輩一星期才要洗一個澡,理由是不要浪費身上的油脂,也不需浪費水與肥皂洗衣服。

告別月光族  

改善方法

趙昭明表示,這股氣味初期較淡,但如果引起的因素長期沒有解決,味道會越來越重,尤其長期臥床的老人家,味道更明顯;加上隨著身體機能退化,嗅覺不敏感,當事人通常不會察覺。對此,中西醫均提出保養之道及改善方法:

1.加強清潔:趙昭明直言,清潔是首要,即使天氣冷、2~3天才洗一次澡,也要天天擦澡、更換衣服,尤其容易藏汙納垢、角質堆積的地方都是重點清洗部位,流汗後也要盡速擦乾。

2.飲食少辛辣、重口味:吃進酸辣鹹的食物如大蒜、洋蔥、薑等,會使代謝氣味加重;油脂多的食物經過氧化,代謝後的氣味也不好聞。中醫也認為,油膩食物容易上火,皮脂腺分泌旺盛,如果代謝不好,排出的汗味更難聞

3.多吃抗氧化食物:趙昭明建議,多喝水,並攝取富含維他命C的蔬果,如番茄、芭樂、奇異果、火龍果、蘋果等,茶也有兒茶素,均有助於抗氧化及新陳代謝,預防角質堆積。張鈞鎧也建議,食用益生菌或優酪乳,腸胃道健康也能提升身體代謝機能,減輕氣味。

威力秀~您完整的健康計畫

文章標籤

桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

假日一定要出去玩才是放輕鬆嗎?

假日一定要出去玩才是放輕鬆嗎?  

 

文章標籤

桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【生活妙招】生薑的五種吃法,讓你體內再也沒有濕毒!趕快告訴身邊的人!

【生活妙招】生薑的五種吃法,讓你體內再也沒有濕毒!趕快告訴身邊的人!  

 

人們喜歡生薑,不僅僅是因為生薑價格低廉,更是因為生薑的作用有很多。

用生薑搭配其他一些食物一起吃的功效更是驚人。

| 1.檸檬+生薑+黑朱古力 |

文章標籤

桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

幃文NDO心得 VMAlife 葳美佳

幃文NDO心得  

 

文章標籤

桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

全泰的OPP課後心得 VMAlife 葳美佳

全泰的OPP課後心得  

 

文章標籤

桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

婉婷 NDO課程心得 VMAlife 葳美佳

婉婷 NDO課程心得  

正式會員課分數為100分!

上完正式會員課後,感覺各位夥伴都為自己的健康、財富、自由很努力在學習。

也對自己的想法有很大的改變。

沒錯!

「想擁有更多的金錢與自由時間,就要捨棄自己現在的想法」。

別為自己找更多的藉口和理由,努力學習、堅持到底就對了!

把自己的目標設定好,秉持著自己的理想、認真學習。

我預定明年能在2018年2月18日升級到15盒!

感覺日子有點急促,但希望能把這個目標設定好,努力的打拼一次~

 

文章標籤

桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

PM2.5 讓你無處躲的隱身殺手 台灣空汙爆橘 殺人於無形

PM2.5 讓你無處躲的隱身殺手  

 

文章標籤

桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

依婷_12/11 B訓心得 VMAlife 葳美佳

依婷 B訓心得 VMAlife 葳美佳  

 

文章標籤

桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()