所有人生的問題，都是自己造成的
問題大小取決於你能力大小
《有錢人想的和你不一樣》的作者 T. Harv Eker指出：「如果你的生活裡有一個大問題，這只說明了一件事：你很小！」T. Harv Eker認為不管你有錢還是沒錢，玩大的或玩小的，生活中永遠會出現問題。問題永遠不會消失。(導讀：有錢人想的和你不一樣，十七個顛覆你思考的觀念)
當你能力越大，你所碰到的問題就越小；反之，當你能力越不足，一個小問題都可能被你當成大問題。你有多大的能力，就能夠處理多大的問題，你能處理問題的強度取決於你能力的高度。
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不用发消息就知道你在不在对方微信好友里
经常收到“不用回复，测试你有没有删除我”这样的验证信息，查看对方微信好友有没有删除自己，现在教你一招不用发信息，神不知鬼不觉得查看对方微信好友列表里有没有你。
工具/原料
手机
微信
方法/步骤
1. 点击微信右上角的“+”号标志，选择“发起群聊”
2. 在你的好友列表里选择你要验证的好友
3. 选择好要验证的好友后，点击确定，此时，你就建立了一个“群”，要验证的好友都在这个群里了。这时如果图中的好友名称如果是灰色，就表示她/他没有删掉你，如果是蓝色，就表示你被她/他删除了，不在她/他的好友列表里了，发信息的话需要重新加为好友
4. 验证完后，不要在群里发信息，不然大家都会知道，这时悄悄地把这个群聊删掉，没有任何影响，是不是很简单呢
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201705 發燒話題
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過期食品別急著丟！這１０種還能吃
有時候打開冰箱，發現鮮奶過期一天！
這時候到底能不能喝？
食物過了保存期限，能不能吃？
事實上，還有一些食物還能夠繼續食用，不會造成食物浪費。
根據英國《衛報》報導，丹麥為了解決剩食、提倡食材不要浪費，開設了全球第一家專賣過期食物的剩食超市－WeFood（我們的食物）超市，近期也拓展了第2家分店，可見這些剩食還是很受歡迎！
美國有線頻道「美食世界」（Food Network）則列出了10種過期後還能繼續食用的食物，分別是：
1.罐頭食品：貯存在乾爽的環境下，罐身沒有凹陷或生鏽，則過期4年也可以吃。
2.乾酪：超過有效期限1個月還是能吃。
3.穀物早餐（cereal）：沒有開封的話，超過有效期限6個月還是能繼續食用。
4.雞蛋：放在水中如果會沉下去，就可繼續吃，如果會浮起來，則需要丟棄。
5.冷凍食物：低溫貯存加上冰存後的脫水狀態，使食物即使過期也是能吃。
6.餅乾：只要沒有出現油耗味或變得粉碎，仍就能繼續吃。
7.奶油：快要過期之前把它放入冷凍庫，即可繼續保鮮。
8.麵包：如果一直放在冷凍庫裡，就算過了期限仍然新鮮。
9.有包裝的綜合蔬菜：只要沒有變得軟爛，過期也是能吃。
10.乾燥麵條：完全乾燥的狀態下，可以放上3年。
振興醫院營養師涂蒂雅解釋，「保存期限」或「有效日期」其實指得是保持產品價值的時間，可能是過了這個時間點，營養價值或口感等會有降低的情形，卻不代表該食物已經腐敗，因此過期的食品還是可以食用。
不過，她仍建議儘早食用完畢最好。
至於食品到底可以存放多久？
要依儲存方式及食物特性而定。
乾料、真空食品、殺菌的食品較不容易腐壞，但也不代表永遠不會腐壞。
如果乾料受潮、真空罐頭凸罐，或食品受到菌污染，就算沒有過期，也不宜再繼續食用。
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三招讓你不易變胖
減重書籍滿天飛，號稱幾天之內能「激瘦」幾公斤。
然而，看著書中寫得好簡單，做起來卻是好困難！
一開始體重向下探，好開心，沒想到過沒多久不動了！
受不了了開始逐漸恢復原本的飲食，卻發現復胖的速度遠遠高過減重的速度.......
原因其實很簡單：身體在沒有吃進足夠養分的情況之下，除了消耗身體儲存的糖分，更會開始消耗蛋白質：例如我們的肌肉。
所以，一開始的體重下降其實減掉的大多是肌肉！
偏偏，肌肉是我們身體裡最會燃燒脂肪的！
於是，恢復原本飲食的時候，因為肌肉，這個燃燒脂肪的工廠，變弱了，所以雖然吃一樣多的東西，消耗變少了，復胖的速度自然就加快！
解決方案：
一、均衡飲食
我們的身體其實是一部設計精密的儀器，任何的運作所需要的原料非常多樣且非常複雜。
而這些原料的來源，絕大多數都來自於我們所吃的食物。
簡單想像一下，如果把我們身體想成一個壁爐，而壁爐內燃燒的木柴就是脂肪，那除了火、以及木柴以外，沒有氧氣，這個壁爐點得起來嗎？
一樣的道理，如果我們希望身體能夠順利燃燒脂肪，那一定要給它所有它需要的東西，而這些東西，就來自於形形色色的食物。
所以，在我們接受飲食控制的朋友中，我們都希望他們，每一餐都是五顏六色的！
因為不一樣的顏色的食材，會有不一樣的養分！
二、避開多餘油脂
其實多餘油脂是體重上升的主要兇手之一！
所以避開多餘油脂十分重要！
偏偏，這些多餘油脂常常藏在許多我們看不見的地方。
因此，我們會請要接受飲食控制的朋友們這樣做！
1. 盡量避免油炸的東西
油炸的東西，不管再怎麼去油，含油量仍然比其他煮法更高！
因此，避開炸物是必須的！
2. 有皮的東西去皮
所有肉類的皮下脂肪層（比如說好吃的雞皮），常常是攝取肉類的時候附帶的油脂，要盡量避免！
當然，五花肉、東坡肉這種東西，盡可能把高油脂含量的地方去掉，會讓吃進肚子的油大幅度降低！
3. 別淋醬汁
外食便當，比如說廣東燒臘，常會在白飯上淋上醬汁。
這些醬汁的油脂含量也是超高，要盡量避免。
更不要提雞肉飯滷肉飯了，把飯吃完以後碗底都會有一層厚厚的油脂，這個也要盡量避免！
真要吃，那就不要再端上來之後把碗底的雞油醬汁伴上來，這樣也可以降低吃入肚子裡的油脂量！
三、避開加工食品
比如說香腸、火腿等，為了口感會添加過量的油脂，這些東西很容易被忽略！
蛋糕、中西式點心、以及精緻麵包的組成大多是麵粉、精緻糖、以及大量的奶油，不僅含糖量爆表，含油量更是驚人！
而一般的含糖飲料，手搖杯，內含過高的糖份（大多是精製過後的果糖），不但身體容易消化吸收轉換成脂肪儲存，容易形成脂肪肝，更常常為了維持口感而過量添加！！
天然的食物，對減重的人來說，只要適當選擇，就是非常良好的食物！！
遵照以上的原則，就算是吃外食便當也能減重。
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有夢，就大膽飛翔
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月入20萬…提親被拒??
▼原PO本來都要和女友步入禮堂，沒想到因聘金談不攏而分手。
原PO投稿「靠北女友」臉書粉專說，他是清大碩士生畢業，現在在台北的內科工作，加上獎金，月薪約20幾萬元；交往3年的女友是貿易公司行政人員，月入約3萬初。
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眼界決定視野，視野決定成就！
兼職拿的是日薪，看到的是一天，所以收入最少；
打工族拿的是月薪，看到的是一月，收入同樣很少；
職業經理人和管理拿的是年薪，看到的是一年，收入一般；
老闆算拿的是項目款，看到的是幾年，收入較高；
企業家跟的是趨勢，看到的是幾十年上百年，收入最高。
眼界決定視野，視野決定成就！
一樣的機會，不同的選擇，產生不同的結果。
最先賺到錢的人不一定賺得最多，誰考慮得長遠，放長線釣大魚，誰收穫的就最多，成就就越大。
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