Zinzino-1491的部落格

#什麼是貧窮

銀髮族營養不良的原因

BMI身體質量指數只有16

一般正常人的BMI值在18至24。

BMI = 體重(公斤) / 身高²(公尺²)

牙齒不好會造成營養不良

老人家往往會因為牙齒不好而無法咀嚼，進而在沒有正常攝取食物的情況下，就會造成營養不良。

可補充流質營養品

家人在準備食物時，要注意年長的銀髮族是否能夠咀嚼與吞嚥食物，最好是烹調質地較好咀嚼的食物；

此外，若是銀髮者已出現營養不良的情況，也可補充流質營養品。

佩苓為何要經營VMAlife

一開始是想要增加額外收入,後來越聽越有興趣

有想要脫離目前上班環境

另外也想要多賺點錢,想要買房子(豪宅)買車子(BMW)有存款(10萬起跳越多越好)

再來就是帶家人出國旅遊(這是我這幾年最想做的一件事,再晚了,爸媽老了就走不動了)

所以看到了商機想要加入VMAlife

我現在27歲,看著同學們成家但是立業沒有很好,我還未婚,所以想要在成家前讓自己有好的事業,這樣以後有了孩子就不用為了經濟煩惱

所以我要加油~~

心情不好的時候，該怎麼辦？

心情不好怎麼辦呢？

這句話聽起來應該很熟悉。

一旦真的心情不好，怎麼做心情才會轉好呢？或者心情不會再糟下去呢？

居家清潔-天然清潔劑

我們為什麼要洗臉？

主要是洗去皮表上附著的髒污、老廢自然剝落的角質細胞、部份住在皮表的微生物和多餘的皮脂／油質，如果沒有太多人造／天然的髒污，生活作息和飲食很正常的話，有時候用水清潔肌膚即可。

但是，現代社會空氣品質／環境污染嚴重，通常每天皮膚最髒的時候，是出門回到家不再外出的時候；接觸到外界空氣污染物，對皮膚是有許多傷害的，所以這時是應該用溫和的洗面乳連同過多的皮脂／廢棄物一起洗淨。

但是這些老廢剝除的角質細胞和皮脂，通常是在皮膚的最表層，髒污還在它們的上面，所以千萬不要用清潔力非常強的洗面產品來虐待自己的皮膚。

如果你使用的洗面乳是清潔力特別強的、磨砂的、含酸類成份的話（根本不建議使用），早上還是放過你的臉吧！用清水洗洗略作按摩即可。

一般來說，早上洗臉還是有其必要性的，除了Refreshing帶來好精神外，夜間皮表溫度較低，在毛孔附近停留的皮脂，會因為較低的溫度以及較低的流速而變成半固態，用溫涼水稍作輕柔按摩清理臉部肌膚時，這部份的皮脂通常很輕易就被移除了，的確可以降低粉刺／痘痘的形成機率喔！

3招改善手腳冰冷，拒當冰棒族

哈佛大學用這12張圖，教育了整整10億人-解決問題

所謂的智慧與厚重，其實是各種挫敗的磨練，一個有深度的人一定是一個有故事的人。

一定要培養自己解決問題的能力，那要如何做到呢？

多做就會了～

我將奮鬥不息，直到成功為止！

在追求夢想的過程中，你總是遇到數不盡的挫折、失敗和痛苦。

別人會質疑你，甚至你會懷疑你自己。

這世界大多數的人生就是建立自己的家庭，開始工作養家然後就這樣死去...

他們放棄了成長，放棄了努力，放棄了挑戰自己！

不要一味追尋他人，就算你願意做個一個盲目的模仿者也不會是最好的模仿者！

為了你的夢想，你必須從現在開始投資你自己，不要讓任何人毀滅了你的夢想～

每天起床都對自己說，我將奮鬥不息，直到成功為止！

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我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

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