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新手媽媽教育學院～新手媽媽常有的4種內疚情緒

1. 沒有每次都餵母乳

健康婦女餵寶寶喝母乳到滿週歲，有充分證據指出，餵母乳對母嬰皆有幫助，不過，新手媽媽對餵母奶有相當大的壓力，如果你最近剛生產，你可以在醫院內接受哺乳諮商，瞭解餵母奶的好處，或者相關議題的文獻。

2. 返回職場

回到職場是新手媽媽得要面對的最大內疚導因，雖然想要在家陪小孩是可理解的，但專家表示，孩子可以充分適應不同的家庭安排。

事實上，過去十年迄今，基於經濟因素—許多家庭必須仰賴父母的雙薪，媽媽也得工作。

3. 白天托嬰

返回職場意味著讓你的小孩在白天接受托育，你應對此感到內疚嗎？

只要你有可信賴的托嬰者，且確實有工作的需求，同時你可維持並從中取得平衡，這就沒有問題。

孩子實際上可從另一個愛護他的成人中獲得幫助。

事實是，他們提供了刺激和教育孩子社交與接納他人的機會，這對孩子是有所幫助的。

4. 花時間在自己身上

很難找出時間自己維持運動習慣、和朋友聚會而不必顧小孩，更不用說還得工作和找時間陪自己的另一半。

專家表示，不要因為花時間在自己身上而感到內疚，這對你和你的孩子都有好處。

重點在於每個人都要有宣洩情緒的出口，以及有助恢復元氣讓自己成為最佳父母的方法。

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