「老了變矮」不是正常現象！

骨鬆患者，小心易骨折部位！

根據統計，骨折1年後，男性死亡率約為22%，女性約為19%。

骨折本身不會致命，而是由於骨頭斷裂後，引發許多併發症導致死亡，例如臥床太久造成肺炎，間接增加死亡率。

年紀不同　易骨折部位大不同

骨鬆一開始很難警覺，一直要到壓迫性骨折，髖骨骨折或橈骨骨折，才會警覺鈣質流失，骨頭密度變低。

事實上，骨質疏鬆所引發的骨折，有著幾項特徵，提醒民眾多注意，特別是不同年紀骨質疏鬆的人，容易骨折的3個部位也有所不同：

1.50至60歲間「橈骨遠端」：

位於手腕處。

女性比男性多，多因50-60歲開始骨質疏鬆，若同樣跌倒用手去支撐，年輕人可能會斷在舟狀骨或腕骨，或是韌帶處受損，但對老年人來說，骨質疏鬆容易斷在骨頭，尤其是舟狀骨，手腕處的骨折。

2. 60至70歲間「髖骨骨折」：

骨盆像一個碗狀凹進去，骨股頭則是一個圓球，而髖骨活動的角度特別大，不受限制。

骨股頸下面的大小轉，上面突出來稱為「大轉子」，下面稱叫「小轉子」，大轉子與小轉子之間距離很寬，被稱為「轉子間骨折」，隨著年紀大骨質流失，此處的骨頭早已空空洞洞，易形成髖骨骨折。

3.70至80歲以上「脊椎斷裂」：

包括腰椎、胸椎皆有可能。

脊椎骨折分慢性和急性，骨頭裡面是海綿骨，而骨小樑則是骨頭很小的結構，因為骨鬆而慢慢垮掉，這也就是年紀大了，身高漸漸變矮的原因之一。

身高少4公分以上　當心是骨質疏鬆

從一般骨質疏鬆觀點來看，如果患者的身高與年輕時相比，尤其是女性停經以後，骨鬆情形越來越明顯，導致身高變矮，若差距4公分以上，就要開始注意骨質疏鬆的可能。

骨密度的變化通常不會非常快速，不像量血壓、血糖需要一直要監測，建議約2年進行1次骨密度檢查即可，也可前往中華民國骨質疏鬆症學會網站，點選1分鐘骨鬆風險評估表，進行自我檢測，先以簡易的評估方式，提早警覺預防，判斷是否為骨鬆高危險族群，千萬別等到骨折時，才驚覺骨質已流失，造成不可逆的後果。

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