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成就夢想的路只有三步驟
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家瑋 分享會心得 VMAlife 葳美佳
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阿諾 史瓦辛格 的 目標設定!
阿諾 史瓦辛格 的 目標設定!
在《天下雜誌》286期提到,十月初,一場美國加州州長的選舉,眾人見識到好萊塢巨星阿諾史瓦辛格不只擁有渾身賁張的肌肉。
「他是個有理想、有目標,且會一步步完成夢想的人,」在阿諾以近五成得票率在州長選舉勝出後,他的奧地利同胞在接受美國CNN採訪時表示。
阿諾,一個來自奧地利的窮小子,十五歲立志贏得「世界健美先生」,並自幼夢想「到美國、當電影明星、娶甘迺迪家族後代為妻」,如今看來,這些夢想的確逐一實現。
阿諾的前女友芭芭拉.奧特蘭在接受媒體採訪時憶起,「每年元旦,阿諾會拿出一本筆記本,一一寫下新年心願,設定目標。那些目標看似個個荒唐,但他寫到做到,幾乎全部實現。」
因此,即便阿諾在選戰末期遭性醜聞纏身,加州民眾仍將目光自他健碩的肌肉移開,把州政府的財政重擔,交在這位會做夢、也總能讓夢成真的「終結者」肩上。
敢做夢、也能讓夢成真,這其實在每個成功者身上都能發現的特質。
台灣IBM資副總經理柯火烈發現,能為自己設定目標,且能依計劃按步就班完成目標,往往也是成功者。
他說:「總能保持要贏的心態,是他們的共同特性之一。」
管理大師彼得杜拉克在《二十一世紀的管理挑戰》一書中寫道,「有偉大成就的人,向來善於自我管理。然而,這些人畢竟是鳳毛麟角。但在今天,即使資質平庸的人,也必須學習自我管理。」
如何學習自我管理呢?台大商研所教授陳家聲說,根據專家及成功人士的觀點,可以整理出自我管理的成功六步驟。
(一)戰勝自己,從自律開始。
美國可口可樂公司前董事長兼執行長羅伯托.古茲維塔的傳記曾提到,這位掌權十六年、讓公司規模擴大三倍的可樂教父,年輕時能一連五小時把自己鎖在房間裡讀書,不理會走道上的喧鬧,不念完書,絕不踏出房門。他的大學同學也以「苦力」形容這位傳奇人物專注的個性。
(二)為自己設定目標,管理目標。
彼得杜拉克在回憶錄中,感謝年幼時的一本練習簿讓他終生受用。每個月,彼得杜拉克的小學老師都會交給他一本練習簿,讓他在上面寫下每學期的長、短期目標,然後一一記錄他希望做到及實際做到的情形,再進一步檢討、改進。他提及,練習簿至少讓他度過中學的留級危機,及在半工半讀的環境下獲得博士學位。
(三)選對自己擅長的戰場。
彼得杜拉克更是一針見血地指出,一個人的精力必須用在自己擅長的事物上。「對於無能為力的領域,就不必徒耗心力。」
(四)找出適合你的方法。
京華鑽石董事長柯朝祥,雖然學歷僅有小學畢業,但無論是平時閱讀,還是聽演講,柯朝祥總是拿著筆隨時做筆記,將每一句他聽過的名言佳句都記錄下來。不僅如此,他還會將這些內容用錄音機錄下,讓自己閒暇時也能學習。他說:「記憶力沒別人好,我就靠記錄」。彼得杜拉克認為,不能依據自己最擅長的方式學習及工作,注定成績平庸。
(五)做好時間管理。
保留一段不受打擾的時間,能讓工作更為專注。美國前總統尼克森在其著作中,提及他從法國前總理戴高樂學習到「封鎖時間」的重要。「有時間獨自思考是何等重要,由於他的堅持,他的手下每天要讓他空出幾小時進行不受干擾的思考,」尼克森描述。因此,有時你也必須勇敢說「不」,多給別人承擔責任的機會。黑立言觀察,「當你願意掛上『請勿打擾』的牌子時,你會發現至少有百分之五十的工作會由別人幫你共同承擔」。
(六)適當紓壓,管理情緒。
智威湯遜執行創意總監狄運昌藉由固定的閱讀、聽演講及宗教信仰來面對壓力。他說:「將每個瓶頸視為健康的,只是你必須調整心情,尋找心情的出口。
(引用自網路)
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在VMAlife真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"~
- Nov 05 Sun 2017 15:28
10/26 欣婷 NDO心得 VMAlife 葳美佳
10/26 欣婷 NDO心得 VMAlife 葳美佳
分數100分,預計12月升等加盟商
今天聽完龍哥的課,發現我的心態有所偏差呀!
我一直都沒有把自已當成老闆,而是像員工一般,按步就班,教練叫我做什麼我就做什麼。
從這一刻開始,我是一個老闆!
我一定要在VMALIFE成功!!
龍哥補充:
按步就班,教練叫我做什麼我就做什麼。
- Nov 05 Sun 2017 10:25
擊退老花,6穴道按摩操
擊退老花,6穴道按摩操
一般人45歲開始,視力大不如前,好像看什麼都變得很模糊,不論報章雜誌,都要拿得遠遠的,才看的到。
令人難過的是,老花眼是老化自然的現象,且幾乎人人無法倖免,也就是說,年紀到了,老花眼就會自動找上門。
但是,也不能因為如此,就忽略的眼睛的保養。
為大家介紹6個眼部周圍的穴道按摩,按照順序按壓、放鬆眼睛,協助舒緩老花眼,有空時做一下,即可保養靈魂之窗。
◆穴位1:攢竹穴
- Nov 04 Sat 2017 14:17
昶業的NDO會後心得26/10/17 VMAlife 葳美佳
- Nov 04 Sat 2017 10:04
馬鈴薯不能放進冰箱裡,會產生致癌物質!
馬鈴薯不能放進冰箱裡,會產生致癌物質!
想一想,當你從市場上將菜買回來之後,你會將它放在哪裡呢?
雖然大多數的人會將容易壞的食物,放進冰箱裡冷藏,但有些食物可是千千萬萬都不能放進冰箱裡的喔! 因為這個後果非常可怕啊!
- Nov 03 Fri 2017 14:24
文勝 分享會心得 VMAlife 葳美佳